Natürlich.Sensibel.Leben.
Was (hoch)sensible Frauen in Stresszeiten wirklich brauchen.
Wenn du feiner fühlst, stärker reagierst und dich schneller überfordert oder erschöpft fühlst und dir sanfte, natürliche Methoden wünscht um deine Energie & Kraft zu erhalten, dann bist du hier richtig.Vielleicht bist du auch hochsensibel?
(Hoch)sensible Frauen brauchen oft einen anderen Weg: sanfter, achtsamer, nährender.
Weil ihr Nervensystem mehr leistet – mehr wahrnimmt, mehr fühlt, mehr verarbeitet und so leicht ins Defizit rutscht, wenn Energie und Nährstoffe fehlen – vor allem in Phasen, in denen das Außen schneller wird.
Hier findest du sanfte, natürliche Impulse, die dich durch Stress, Erschöpfung und hormonelle Veränderungen tragen: unterstützende Nährstoffe, individuelle Ernährung, sanfte Hormonbalance, achtsame Routinen und liebevolle Rituale, die wirklich zu deinem Nervensystem passen.
Meine Geschenke für dich
Hier findest du kostenlose Begleiter, die dir helfen, deine Sensibilität und dein Energielevel besser zu verstehen –
und erste natürliche Impulse, um im Alltag besser für dich sorgen zu können.
Wenn du oft intensiver fühlst oder schneller erschöpft bist, steckt vielleicht eine besondere Feinfühligkeit dahinter.
Mit diesem kurzen Selbsttest findest du heraus, ob du hochsensibel bist – und lernst dich selbst ein Stück besser kennen.
Finde heraus, was dich im Alltag wirklich Kraft kostet – und wie du sie Schritt für Schritt zurückgewinnst.
Der Energie-Kompass hilft dir, deine Energiequellen und Energieräuber zu erkennen. Mit dem 7-Tage-Balance-Plan bekommst du einfache Impulse für mehr Leichtigkeit und innere Balance.
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Hochsensibilität verstehen: Warum Intensität auch anstrengend sein kann
Viele hochsensible Menschen kennen das Gefühl, mehr wahrzunehmen als andere: Geräusche, Stimmungen, Erwartungen – alles dringt ungefiltert ins Bewusstsein. Das Nervensystem reagiert intensiver, braucht länger zur Erholung und gerät dadurch schneller an seine Grenzen. Stress entsteht dabei nicht nur durch äußere Anforderungen, sondern auch durch die Art, wie das empfindsame Nervensystem Reize verarbeitet. Wenn es dauerhaft zu viel wird, zeigt der Körper dies oft durch Erschöpfung, Schlafprobleme oder erhöhte Anspannung.
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Wer ich bin
Hi, ich bin Petra,
Meine Mission ist es, (hoch)sensible Frauen zu begleiten und zu stärken – damit sie ihre Kraft, Energie und Lebensfreude bewahren.
Ich zeige dir sanfte, natürliche Methoden, die zu deinem Körper, deinem Rhythmus und deiner Sensibilität passen.
Meine Arbeit beginnt da, wo viele nur die Psyche sehen:
im Körper
Entspannung ist auch ein biochemischer Prozess ist - der Körper muss sie nicht nur lernen sondern auch ermöglichen.
© 2025 Dr.rer.nat. Petra Tielen
